Übungen für zu Hause...

Damit Sie die hier erlenten Übungen auch zu Hause fortsetzen können, haben wir verschiedene Heimübungsprogramme für Sie zusammengestellt:

- Übungen für die Wirbelsäule

- Übungen für die untere Extremität (Anfänger)

- Übungen für die untere Extremität (Fortgeschrittene)

Viel Erfolg beim Üben zu Hause!